Sfaturile noastre

Vă recomandăm să vă pregătiți un pahar cu apă, ceai și eventual batiste. Când vine vorba de pregătirea mentală, încercați să vă dați seama ce v-a determinat să începeți terapia și ce doriți să faceți. Sau ce schimbări ați dori să obțineți. Terapeutul vă va întreba probabil ceva de în sensul acesta. Este perfect în regulă dacă nu știți exact sau dacă vă descrieți sentimentele neplăcute. Acesta este motivul pentru care mergem la terapie, pentru a ne orienta în ceea ce privește sentimentele și gândurile noastre și pentru a găsi modalități de a ne îmbunătăți. Puteți pregăti întrebări despre cursul terapiei sau despre terapeut, dar nu este necesar, terapeutul va discuta oricum cu dumneavoastră. Baza succesului este decizia și dorința dumneavoastră de a lucra asupra dumneavoastră înspre schimbarea dorită.