Naše tipy

Doporučujeme si přichystat sklenici s vodou, čajem a případně i kapesníčky. Co se týče psychické přípravy, tak si zkuste uvědomit, co vás přivedlo k rozhodnutí zahájit terapii a čemu se chcete věnovat. Nebo jaké změny byste chtěli dosáhnout. Terapeut se vás pravděpodobně bude na něco takového ptát. Je úplně v pořádku, když to nebudete vědět přesně nebo když popíšete svoje nepříjemné pocity. Proto na terapii chodíme, abychom se zorientovali ve svých pocitech a myšlenkách a našli cesty ke zlepšení. Můžete si připravit otázky týkající se průběhu terapie či terapeuta, ale není to nezbytné, terapeut to s vámi probere i tak. Základem je vaše rozhodnutí a ochota na sobě pracovat směrem k žádoucí změně.